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¿Engorda beber durante la comida?

Evidentemente beber durante la comida no engorda. Beber agua, evidentemente, si lo que bebes es otra bebida con la comida, la cosa cambia.

Hay quien afirma que agua, y en general todos los líquidos consumidos con la comida, diluye los jugos digestivos y las enzimas, haciendo más lenta la digestión y provocando que se acumule grasa corporal. Según estos beber con la comida  te hace engordar.

Pero la realidad es que beber durante la comida mejora la digestión y te hace sentirte lleno antes, la bebida ocupa un volumen en el estómago que produce sensación de saciedad.

Beber durante las comidas no sólo no engorda, sino que es importante para adelgazar de forma sana.

vaso de agua del grifo


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One Response to “¿Engorda beber durante la comida?”

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