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Diciembre 2011

Es hora de recordar los temas que hemos tratado durante el mes pasado, el mes de diciembre del 2011.

Durante Diciembre del 2011 hemos escrito especialmente para nuestros lectores un total de 20 artículos que esperamos que os hayan sido interesantes. ¿Cómo? ¿Que todavía no los has leído? Aquí tienes la lista para que no te pierdas ninguno. Y si ya los has leído ahora es el momento de repasarlos, como artículos que debes repasar obligatoriamente te recordamos dos:

Los 10 mejores ejercicios para triceps y Fondos entre bancos o dippings.

Estos son los artículos de diciembre del 2011:

  1. Beneficios del levantamiento olímpico

  2. Ejercicios con movimientos compuestos

  3. Proteina Whey barata y de la mejor calidad. Proteina Glanbia.

  4. Fotos de Frank McGrath

  5. ¿Te falta animo para entrenar? Entra aqui

  6. Fase concentrica

  7. Los 10 mejores ejercicios para triceps

  8. Fondos entre bancos o dippings

  9. Feliz navidad!!

  10. ¿Me basta el ejercicio aeróbico para fortalecer las piernas lo suficiente?

  11. No incluyas en tu rutina el trabajo de piernas el día después de haber trabajado espalda

  12. Feliz Año 2012!!

  13. Palmarés del Arnold Classic

  14. Composición de los yogures desnatados “linnea V” de la marca Hacendado de Mercadona

  15. ¿Es mejor hacer el press militar con mancuernas, con barra o tras la nuca?

  16. Arnold Schwarzenegger en el Gold’s Gym

  17. Noviembre 2011

  18. Despues de entrenar Proteina de suero sola o mezcla de proteinas con leche?

  19. Técnicas quirúrgicas para modelar el cuerpo

  20. Fotos de las ganadoras de las distintas ediciones del Figure International de la Arnold Classic


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