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Dejar de fumar y apuntarse al gimnasio

Dejar de fumar y apuntarse al gimnasio son dos de los buenos propósitos más repetidos para el nuevo año.

Con la llegada del nuevo año muchos hemos hecho propósito de enmienda y entre los más comunes están perder unos kilos, ir al gimnasio y, en el caso de los fumadores, dejar de fumar.

Es posible que hayas llegado hasta aquí buscando información sobre el gimnasio y que hace poco más de un mes te prometieras a ti mismo hacer deporte o no fumar más.

Sueños, propósitos, esperanzas…. de ti depende que se queden en nada o lograr tus objetivos.

La venta de tabaco disminuye en enero y los gimnasios aumentan su número de socios y matrículas en un 30% durante el mes de enero, pero mucha gente abandona. ¡No lo hagas! La constancia es la base para lograr lo que te propongas, si ya has renunciado a tu promesa este puede ser un buen momento para replanteártelo. Este año cumple con lo que te has propuesto, ya sea dejar de fumar y apuntarse al gimnasio, perder peso o cualquier otra. Además de los beneficios propios de tan noble propósito lograrás uno tanto o más importante, mejorar tu autoestima y aprecio al lograr con esfuerzo lo que te has propuesto.

Los buenos propósitos más habituales en enero son:

  • Ahorrar algo de dinero
  • Bajar de peso y adelgazar
  • Hacer ejercicio
  • Aprender inglés u otro idioma
  • Alimentarse mejor y llevar una vida más sana
  • Dejar de fumar
  • Encontrar pareja

Reportaje de Antena3 sobre buenos propósitos para el año nuevo, dejar de fumar, apuntarse al gimnasio, perder peso…

Recuerda, si sigues con tu objetivo no cejes y si has renunciado ahora es el momento de retomarlo.


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