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Cuestionario para saber si necesitas una revision medica

Antes de comenzar con una actividad física es aconsejable hacerse una revisión médica completa para comprobar nuestro estado de salud. En esta revisión médica debes comentarle al médico la actividad física que piensas llevar a cabo para que el evalue si estas en condiciones de hacerla o te aconseje como llevarla a cabo sin riesgos para tu salud.

si de todas formas tienes dudas sobre si debes hacerte una revisión médica o no te proponemos un sencillo cuestionario, al terminar de responder al cuestionario sabrás si debes visitar a tú médico para hacerte una revisión.

Cuestionario para saber si necesitas una revision medica:

  • ¿Alguna vez te ha dicho el médico que tienes algún problema de corazón?
  • ¿Sufres habitualmente de dolores en el pecho?
  • ¿Alguna vez te han dicho que tienes la presión alta?
  • ¿Alguna vez te ha dicho el médico que tienes algún problema articular o de huesos que podría verse agravado por la practica del ejercicio como puede ser la artritis?
  • ¿Tienes más de 65 años?
  • ¿Estas tomando medicación?
  • ¿Has llevado una vida sedentaria durante los últimos años?
  • ¿Hay algún problema de salud por el cual tengas dudas sobre si debes o no hacer ejercicio?
  • ¿Tienes un problema serio de obesidad?
  • ¿Tienes problemas respiratorios?

Si la respuesta a alguna de las preguntas del cuestionario es SI entonces debes hacerte una revisión médica antés de empezar a hacer ejercicio.

Este cuestionario no es exahustivo y es muy recomendable que, en cualquier caso, antes de hacer cualquier deporte o actividad física te hagas una revisión médica para evitar riesgos a tu salud, pero no te asustes, los riesgos del deporte son mínimos y los del sedentarismo y la obesidad son muy altos.

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