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Cuando el andar es una obligacion

¿Cuándo el andar es una obligacion?, andar es un actividad deportiva ideal y que deberías realizar si:

  • Se está más de 9 horas sentado
  • Se cuenta con problemas de sobrepeso
  • La frecuencia cardíaca en reposo supera los 80 pulsaciones
  • Cuando suben las escaleras o cuando se aclera el paso se fatigan
  • Se cuenta con dolores, contraturas en hombros o la espalda
  • Las articulaciones duelen o molestan cuando se levantan

andar


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