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Coleman Triceps

El gran Ronnie Coleman entrenando triceps en el gimnasio.
En esta rutina de triceps se puede ver la intensidad del entrenamiento de triceps de Ronnie y el esfuerzo que supone realizar un entrenamiento de primer nivel como el de Coleman. Lo que no se puede apreciar tan facilmente es el gran control sobre la dieta y el descanso que han de tener estos deportistas.
Espero que disfrutéis del video de Coleman Triceps, fijaros en los ejercicios y el peso que mueve Colemnan en triceps, así como el desarrollo de los triceps de Coleman. Respecto a la ejecución del ejercicio deciros que quizá no sea lo más adecuado para un principiante.

Video de Coleman Triceps:

Fuente: youtube


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