¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo?
Si quieres quemar calorías sin esfuerzo apúntate estas placenteras actividades con las que disfrutarás sin esfuerzo al tiempo que quemas calorías.
No te estamos proponiendo que dejes de realizar actividades que requieren esfuerzo, pero has de saber que nuestro cuerpo no dejar de quemar calorías nunca y que algunas de las actividades que hacemos y con las que más disfrutamos, como besar o hacer el amor, queman calorías de forma placentera.
No sólo subiendo escaleras, haciendo step o practicando spinning se pueden quemar calorías. Mira esta tabla de actividades para quemar calorías sin esfuerzo y sorpréndete!!
TABLA DE ACTIVIDADES PLACENTERAS PARA QUEMAR CALORÍAS SIN ESFUERZO
ACTIVIDAD |
CALORÍAS QUEMADAS |
| Dormir | 76 cal/hora |
| Ver la tele | 118 cal/hora |
| Pasear | 160 cal/hora |
| Conducir | 81 cal/hora |
| Hacer el amor | 450 cal/hora |
| Bailar | 294 cal/hora |
| Besar | 82 cal/hora |
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