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¿Cómo quemar calorías sin esfuerzo?

Si quieres quemar calorías sin esfuerzo apúntate estas placenteras actividades con las que disfrutarás sin esfuerzo al tiempo que quemas calorías.
No te estamos proponiendo que dejes de realizar actividades que requieren esfuerzo, pero has de saber que nuestro cuerpo no dejar de quemar calorías nunca y que algunas de las actividades que hacemos y con las que más disfrutamos, como besar o hacer el amor, queman calorías de forma placentera.
No sólo subiendo escaleras, haciendo step o practicando spinning se pueden quemar calorías. Mira esta tabla de actividades para quemar calorías sin esfuerzo y sorpréndete!!

TABLA DE ACTIVIDADES PLACENTERAS PARA QUEMAR CALORÍAS SIN ESFUERZO

ACTIVIDAD

CALORÍAS QUEMADAS

Dormir 76 cal/hora
Ver la tele 118 cal/hora
Pasear 160 cal/hora
Conducir 81 cal/hora
Hacer el amor 450 cal/hora
Bailar 294 cal/hora
Besar 82 cal/hora


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