Archive for the 'Proteina' Category
¿Qué es la caseina? La caseina es la proteina más abundante en la leche de vaca, supone un 80% de la proteina de la leche de vaca. Hay diferentes tipos de caseina: alfa (s1), alfa (s2), beta y kapa. Estas se asocian para formar estructuras complejas conocidas como micelas. Las micelas de la caseina son [...]
agosto 19th, 2013 by ivan | (11.918 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:aminoacidemia, anabolismo, beneficios, caseina, catabólico, dieta, dosis de proteina, estudio, grasas, hidratos, hiperaminoacidemia, investigadores, las proteinas, macronutrientes, masa corporal, masa magra, masa muscular, natural, productos, proteina de suero, proteina whey, suero de leche, testosterona | No Comments
La proteína es el nutriente que más preocupa a los culturistas, siendo una de las principales sustancias para la construcción de músculo, y la construcción de varios otros tejidos como la piel, las uñas, los ligamentos, las células nerviosas, hormonas, etc. Los aminoácidos que forman las proteínas son un total de 22, hay 8 de [...]
febrero 20th, 2012 by ivan | (4.946 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos | Tags:aminoacido, aminoacidos, aminoacidos esenciales, crecimiento del músculo, culturista, culturistas, guia de nutricion, huevo, huevos, pescado, peso corporal, proteina, proteinas, proteinas completas, proteinas incompletas, riñones, salud, sobrecarga, testosterona, vasos de agua | No Comments
Los suplementos de proteínas son un elemento básico en el arsenal de suplementos de cualquier culturista. Dependiendo de a quién preguntemos, obtendremos respuestas diferentes a “la cantidad de proteína que se debe consumir para construir músculo”. Las revistas de culturismo y los fabricantes de suplementos deportivos para culturismo dicen que se debe consumir por lo [...]
febrero 18th, 2012 by ivan | (6.938 views ) | Posted in Consejos y trucos, Dieta y alimentos, Musculacion, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos, salud | Tags:2 gramos de proteina por kilo, cantidad de proteina, cuanta proteina, dosis de proteina, estudio, estudio cientifico, gramos de proteina, muscular, proteina, proteinas despues de entrenar, protes, revistas, revistas de culturismo, sintesis, sintesis de proteinas, sintesis proteica, suplementos, suplementos de proteinas, Suplementos deportivos | No Comments
Hay muchas opiniones controvertidas sobre este tema en el mundo de la nutrición. Se citan muchos estudios pero, ¿cuál es la verdad sobre las proteinas y posibles problemas renales? Algunos de los estudios llegaron a la conclusión de que una alta ingesta de proteína puede conducir a enfermedad renal crónica, debido a un aumento de [...]
febrero 4th, 2012 by ivan | (4.546 views ) | Posted in Dieta y alimentos, Molestias y enfermedades, Nutricion deportiva., Proteina, Proteina, Proteinas, Suplementos deportivos, salud | Tags:alto consumo de proteinas, dosis de proteina, dosis proteinas, enfermedad, enfermedad renal, estudios cientificos, estudios proteinas, exceso de proteinas, fosfatos, funcion renal, hiperfiltracion, investigacion, mujer, mujeres, no vegetarianos, presion glomerular, problemas, problemas renales, proteina purificada, proteinas, proteinas y osteoporosis, riñones, salud, suplementos, suplementos de proteinas, vegetariano, vegetarianos | No Comments
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