Archive for the 'Triceps' Category
Una lista completa con explicaciones, video y laminas explicando como realizar los mejores ejercicios para biceps y triceps. En total aquí tienes 18 ejercicios de triceps y biceps. 8 ejercicios de biceps con pesas y 10 ejercicios de triceps con pesas. Todos los ejercicios están claramente explicados con detalle para que los puedas ejecutar de [...]
julio 16th, 2013 by ivan | (14.708 views ) | Posted in Biceps, Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:biceps alterno, biceps con barra, curl de biceps, Ejercicios, ejercicios de biceps, ejercicios de triceps, los mejores ejercicios, mejores ejercicios de triceps, patada de triceps, pesas, press frances, triceps en polea | 1 Comment
Los mejores ejercicios de biceps y triceps con explicaciones claras y sencillas, utilizando láminas, videos, imágenes y explicaciones en texto con consejos y trucos. Todos los ejercicios de biceps y triceps están claramente explicados aquí para que no te pierdas. Explicaciones sencillas de ejercicios de biceps y ejercicios de triceps y hasta el último detalle [...]
marzo 11th, 2012 by ivan | (11.792 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, biceps, brazos, triceps | Tags:banco scott, barra, biceps, biceps alterno, brazos, curl, curl de biceps, ejercicios brazos, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, martillo, polea, polea alta, predicador, press frances, press mancuernas, rompecraneos, triceps polea, tricpes, videos | No Comments
Los 10 mejores ejercicios para triceps claramente explicados, con láminas, videos y una completa explicación sobre como hacer cada uno de los ejercicios de triceps. Ejercicios para triceps hay muchos, pero esta es una selección con 10 de los mejores ejercicios para triceps que puedes encontrar. Todos los ejercicios están claramente explicados y acompañados de [...]
enero 4th, 2012 by ivan | (9.190 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Triceps, brazos, triceps | Tags:barra, brazos, ejercicios de triceps, explicacion, lamina, los mejores ejercicios, mejores ejercicios de triceps, polea, press, press frances, rompecraneos, triceps, triceps alterno, triceps cabeza larga, triceps con barra, triceps con cuerda, triceps con mancuernas, triceps polea, vasto externo, vasto interno, videos | 1 Comment
El ejercicio patada de triceps, conocido en inglés como tríceps kickbakcs, es un ejercicio de triceps también llamado Extensión alternada de los codos con mancuerna, tronco hacia adelante. Realmente este nombre es más descriptivo, pero no conozco a nadie que lo utilice, este ejercicio de triceps es conocido normalmente como: Patada de triceps Patada de [...]
diciembre 21st, 2011 by ivan | (25.338 views ) | Posted in Brazos, Ejercicios, Entrenando en el gimnasio., Triceps, brazos, triceps | Tags:brazos, cabeza larga, ejercicios basicos, ejercicios con mancuernas, ejercicios fundamentales, extension de triceps, externsion alternada de los codos con mancuernas, lamina, lamina de triceps mancuerna, lamina de triceps mancuernas, lamina triceps, mancuerna, mancuernas, patada con mancuernas, patada de burra, patada de mula, patada de triceps, patada de triceps con mancuernas, porcion larga del triceps, triceps, triceps cabeza larga, triceps lateral, triceps medial, vasto externo, vasto interno, video, videos, youtube | 1 Comment
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