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Archive for the 'curiosidades' Category

La respiracion

Las técnicas de control de la respiración brindan muchos beneficios para la salud, practicando posturas que expansen el tórax se podrá ganar más energía y fuerza vital. Casi siempre pasa inadvertido pero el control de la respiración puede ayudarte a mejorar tanto la salud física como mental, un mayor aporte de oxígeno a los pulmones [...]

Gimnasios alternativos

Una nueva moda es la de los gimnasios alternativos, gimnasios montados en casas particulares y que cobran una cuota a los usuarios. Son los gimnasios de calle, gimnasios underground o gimnasios alternativos. Además de tener el gimnasio al lado de casa las cuotas son mucho más económicas que las de un gimnasio normal. El video [...]

Nuevo ejercicio, sentadilla a una pierna con pie lastrado

Se encuentran distintas contradicciones entre los entrenadores deportivos y los profesionales de la salud acerca de los efectos colaterales que pueden ocasionar la sentadilla en la columna lumbar y además en las rodillas. También hay diversos artículos que comprueban que no todas las personas se encuentran en buenas condiciones  para realizar la sentadilla y se [...]

Poster de Jay Culter Mr Olympia

El poster del culturista actual campeón del Mr Olympia… Mr Jay Cutler, un titán de proporciones colosales. Seguro que todos los que aficionados al culturismo conocen a este campeón de los hierros. El poster es sencillo y al mismo tiempo tiene un aire épico. En el poster se ve a Jay Cutler posando en dos [...]

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