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Archive for the 'aerobico' Category

Remar quema mas grasa que pedalear

Un grupo de investigadores irlandeses han descubierto que los hombres queman más grasa remando que pedaleando. En el estudio los científicos midieron la cantidad de grasa que se pierde en la máquina de remo y en la bici estática. Los resultados demostraron que los hombres queman mas grasa con el remo que con la bici. [...]

Estudio sobre los beneficios de la bicicleta

La bicicleta puede ser un gran aliado en tu búsqueda para perder peso. Además de no hacer mucho esfuerzo, es una forma muy agradable de hacer ejercicio. Un estudio realizado en Harvard con más de 18.000 mujeres, mostró los beneficios de la bicicleta, aunque sea por un breve periodo de tiempo. Investigadores de la Universidad [...]

Llevar tu cuerpo a la zoma máxima de entrenamiento

Se deberá tener una visión mucho más objetiva del nivel de actividad en un espectro, por un lado se ubica el esfuerzo mínimo, puede ser como sentarte en tu escritorio o caminar por una reunión, cuando no se está haciendo un esfuerzo mayor  el cuerpo puede quemar un porcentaje de calorías, , pero se deberá [...]

Musica de RPM 43

Si quereis saber como es la música que se usa en las clases de RPM os recomiendo que sigais leyendo, si no sabeis lo que es el RPM o teneis curiosidad podeis continuar y ver de que va esta locura. En este video de youtube podeis ver la música que se utiliza en las clases [...]

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