.


Archive for the 'aerobico' Category

Perder peso con la bicicleta estatica

La bicicleta estática es un ejercicio aeróbico muy eficaz que no permite perder peso de forma saludable. Con la bicicleta estatica no sólo se queman calorías, sino que mejora la circulación sanguinea y la función cardiovascular. Al tratarse de un ejercicio aeróbico y de resistencia, la bicicleta estatica nos permite entrenar los músculos y quemar [...]

Entrenamiento aerobico y frecuencia cardiaca

La frecuencia cardiaca es un valor de suma importancia para saber el nivel de entrenamiento aeróbico al que nos estamos sometiendo. Se trata de un valor fácil de medir y que nos da una clara indicación de nuestro esfuerzo. La elección de la frecuencia cardiáca a la que vamos a entrenar no es un valor [...]

Paginas: Previo 1 2 3 ...19 20 21 22 23 24 25