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Archive for the 'abdominales' Category

Abdominales perfectos

Cuando se trata de hacer abdominales, nada iguala a los ejercicios clásicos, como el de levantar el torso del suelo, como en la foto. ¿Recuerdas las clases de educación física de tu infancia? Pues bien, un reciente estudio científico realizado en los Estados Unidos concluyó que este ejercicio de abdominales, es el mejor para reclutar [...]

Aprende como tener un abdomen definido con cuadritos

Al lograr marcar tus abdominales como si fueran una tableta de chocolate, lo que ahora se conoce como sixpack, mejorará también tu postura. La presión interna en la región abdominal aumenta, por la presión producida por los músculos cuando se logra la tonificación de los abdominales. Por lo tanto, la tensión de la columna se [...]

Entrenamiento para definir el abdomen

¿Quién no ha soñado con tener un abdomen marcado y definido, con la famosa “tableta de chocolate”? Muchos consideran que la definición de los abdominales se produce sólo cuando hay genética, esto no es cierto. Para aquellos que piensan que la definición del abdomen se produce con suplementos  y ejercicio para la quema de grasa [...]

Como elegir el mejor modelo de cinta de correr plegable

Existen algunos detalles que te permitirán reconocer si estás ante una buena cinta de correr. El diseño correcto de una cinta de correr sin motor plegable debe tener las características aerodinámicas de una cinta común. No deben notarse los sitios en los que se hallan los pliegues. La unidad debe poder plegarse en, como máximo, [...]

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