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El mes de enero del 2010

Enero es un mes en el que mucha gente decide dar un cambio a su vida y empezar a hacer deporte, y entre estos muchos deciden apuntarse a un gimnasio o hacer ejercicios con pesas. Por eso este mes ha sido un poco especial y hemos querido dar un empujon a todos los que han [...]

Cambios en ejercicios con pesas

Más cambios en este blog de ejercicios con pesas !! Después de que juan ruiz nos dejara el 10 de enero se han unido al blog dos bloggers más que colaborarán habitualmente con este blog de pesas y que estoy seguro nos proporcionarán valiosos consejos y trucos para realizar todo tipo de ejercicios. Estos dos [...]

Ayuda para dejar de fumar

Un amigo me ha pedido que le deje escribir en el blog su experiencia dejando de fumar para de esta manera obtener un refuerzo que le permita continuar y no perder los ánimos. No podía negarme y además de estar muy contento por poder ayudarle, la verdad es que también estoy seguro de que su [...]

Rutina de abdominales en 2 minutos

¿Te parece exagerado? Mira este video y comprobarás que con sólo 2 minutos al días puedes hacer un entrenamiento bastante completo de los músculos abdominales. Si lo deseas puedes repetirlo varias veces al día, tan sólo tellevará un par de minutillos. Ahora que empieza el año son muchos los principiantes en el gimnasio, que tras [...]

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