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Abdominales y pierna de frente

Esta posición permite observar la musculatura de abdominales y pierna.

Se trata de una pose obligatoria en los campeonatos masculinos según el reglamento.

Según el reglamento de culturismo y fitness, la pose de abdominales y pierna de frente ha de ser así:

DE FRENTE, ABDOMINALES Y PIERNA

De pie, de frente a los jueces, los competidores colocan ambas manos por detrás de la cabeza y adelantan una pierna. Con una ligera contracción del tronco, tensan los músculos abdominales y al mismo tiempo los de la pierna adelantada. Los jueces deben estudiar la musculatura abdominal y la del muslo y concluir con la inspección global del cuerpo.

Abdominales y pierna masculino


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One Response to “Abdominales y pierna de frente”

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