3 años de ejercicios con pesas
Hoy estamos de aniversario, son ya 3 años de ejercicios con pesas. Con resultados palpables y que no dejan lugar a dudas, podemos decir que estamos muy satisfechos.
Tres años después de empezar con ejercicios con pesas, esta web tiene ya 1237 artículos. ¡Más de un artículo al día!
Esperamos que nuestra opinión y consejos os hayan sido útiles y os hayan servido para mejorar en el mundo de las pesas o para animaros a empezar en este fascinante mundo de los gimnasios y del ejercicio físico. Ese ha sido nuestro objetivo desde que en febrero del 2009 empezamos este blog.
Un saludo muy especial a todos los lectores que con vuestras visitas hacéis posible que este blog siga vivo, al sentir vuestro apoyo y la utilidad de nuestro trabajo.
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Ejercicios físicos
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Como y en que momento tomar la creatina
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Jay clutler entrenando espalda antes el Mr Olympia
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Jerry Brown gana en California y sucede a Schwarzenegger como gobernador
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Como elegir el mejor modelo de cinta de correr plegable
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Examen para juez regional de culturismo
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Ejercicios en pareja
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Como evitar las estrias
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Estudios sobre sexo y fitness
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Estadisticos de Culturismo
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Como ciclar la creatina
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Jay Cutler Mr. Olympia 2010
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Cuando consumir la proteina
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Schwarzenegger defiende el matrimonio gay
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Arnold Schwarzenegger lleva negocios a Rusia
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Esteroides anabolizantes
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3 Leyes fundamentales para ganar musculo
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Arnold Schwarzenegger VS Sylvester Stallone
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Estudio sobre la hormona del crecimiento y los anabolizantes
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Errores de principiante
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Tortitas de proteina
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Sylvester Stallone y la Hormona del Crecimiento
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Musica de RPM 43
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Video RPM Les Mills
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Efectos a largo plazo de fumar tabaco y del tabaco de mascar
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Press frances en banco plano con mancuernas
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Bibliografia rehabilitacion del dolor de espalda
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Curl de biceps en banco scott
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Sharon Stone y Sylvester Stallone desnudos
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Por que los acidos grasos esenciales son esenciales
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Efectos a corto plazo de fumar tabaco
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5 Cosas que no debes hacer dentro y fuera del gimnasio
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Video atletas weider
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Efectos a corto plazo del tabaco de mascar
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Quitarse del tabaco
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Seleccion del año 2010
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Ejercicio para evitar los dolores lumbares
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Asma inducida por el ejercicio: consejos
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El levantamiento de pesas en arrancada
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Como reducir el vientre
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Procedimiento para perfeccionar el nivel de los jueces
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Ejercicios de hombros
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Rehabilitacion en dolor de espalda
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Prevenir el dolor de espalda
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Competiciones de culturismo y fitness, nacionales, interterritoriales y territoriales
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Evitar la monotonia del entrenamiento aerobico
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Las proteinas
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Poster de Arnold Schwarzenegger
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Analisis Wii Fit Plus
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Carbohidratos
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Introduccion a la nutricion deportiva
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Extensiones verticales alternadas de los codos con mancuerna o rompecraneos
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Arnold Schwarzenegger y Lou Ferrigno
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Lo mejor de Arnold Schwarzenegger
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Figuras de poses de fitness masculino
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Figuras de poses de fitness femenino
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Ronda coreografica
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Ronda fisica
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Reglamento fitness masculino
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categorias fitness masculino
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Sistemas de puntuacion: Estadisticos
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Fases de la competicion de fitness
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Valoracion de la categoria fitness
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Reglamento
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Inscripcion y tallaje de fitness femenino
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Categorias fitness femenina
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Reglamento de Fitness
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Los cuatro giros de un cuarto
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Finales de body fitness femenino
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Semifinales de body fitness femenino
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Seleccion previa de body fitness femenino
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Categorias de body fitness femenino
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Reglamento de body fitness femenino
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Abdominales y pierna de frente
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Triceps de perfil
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Doble biceps de espalda
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Expansion dorsal de frente
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