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Archive for enero, 2012

Curl de Bíceps con Barra y agarre en Pronación para Antebrazos

Explicación de como antebrazos con pesas mediante el ejercicio de curl de biceps en pronación. Explicación, videos, imágenes y lámina de curl de biceps con agarre en pronación (manos mirando hacia abajo). Se trata de un ejercicio que permite fortalecer la muñeca al tiempo que se trabaja el biceps. Los músculos de la muñeca suelen [...]

Lo importante de la creatina

La creatina es un compuesto formado por aminoácidos, está presente en nuestras fibras musculares y también en el cerebro. Algunos estudios indican que la creatina puede ser perjudicial para los riñones cuando se ingiere en grandes cantidades, la solución a este problema es beber mucha agua para el uso de esta sustancia, sin embargo estudios [...]

Arnold Schwarzenegger entrenando (video)

Arnold Schwarzenegger entrenando en el gimnasio, un repaso a la figura y al entrenamiento de Arnold Schwarzenegger. Arnold Schwarzenegger es probablemente el culturista más conocido de todos los tiempos, en este video de youtube podeis ver a Arnold Schwarzenegger, el roble, entrenando en el gimnasio. Se trata de un video gratis de Arnold Schwarzenegger entrenando, [...]

Ganekyl. DECA Nandrolona

El Ganekyl, es un anabolizante de uso veterinario que tiene un uso similar al de la Deca nandrolona, promueve el proceso de construcción muscular o anabolismo, estimula la eritropoyesis y reduce el catabolismo, esto se traduce en un aumento de peso, un aumento de masa muscular de forma rápida y mejora de los ligamentos. Cada [...]

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