.


Archive for mayo, 2011

¿Los refrescos con gas engordan?

Una lata de refresco azucarado contiene uno 33 centilitros de refresco y aproximadamente unas 140 calorías vacías. Estas calorías de los refrescos que nos hacen engordar provienen del azucar y no del gas como algunos piensan erróneamente. Además, esta dosis de azúcar nos provoca descompensaciones en e metabolismo producidas por picos de insulina. Respecto a [...]

ALIMENTACIÓN ANTICELULITIS

La celulitis es un problema que afecta directamente a un alto porcentaje de mujeres, independiemente de que tengan sobrepeso o no. Las hormonas tienen mucho que ver con este problema, pero mediante la alimentación adecuada también podemos mantener bajo control los niveles de estrógeno y junto con un buen programa de ejercicios el aspecto de [...]

LA FIBRA ALIMENTARIA

A lo largo de la historia el concepto de fibra alimentaria ha  evolucionado, definiendose en la actualidad como “la parte de las plantas comestibles que resiste a la digestión y que puede ser o no  fermentada posteriormente en el intestino grueso par la acción de las bacterias de la flora intestinal”. La composición de la [...]

Febrero 2011

Los artículos de ejercicios con pesas del mes de Febrero del 2011. Durante el mes de febrero de este año se han publicado una media de casi 2 noticias de ejercicios con pesas por día. Ya llevamos un tiempo haciendo un esfuerzo en cuanto a los artículos que se publican cada mes y esperamos mantener [...]

Paginas: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Siguiente