.


Archive for mayo, 2010

Claves de fitness de combate

La particularidad de las técnicas que conforman el fitness de combate son técnicas que se adecuan a los salones de gimnasia a las que se le incorpora música en un cuadro simple y desestructurado o con la posibilidad de ir incrementando la complejidad de las clases acorde a los distintos grupos que se estén manejando. [...]

Musculos pequeños, enormes resultados

No tienen mucha publicidad pero estos músculos difíciles cuentan con mucho poder, mientras que tus abdominales y bíceps cuentan con mucha gloria los pequeños músculos poco conocidos hacen que se destaquen los más grandes. El problema existe en cómo trabajarlos, como encontrarlos dentro del tronco, la cadera y los hombros, si se trabajan esas áreas [...]

Recomendaciones para la práctica de fitness de combate

Usando las diversas técnicas de combate, de artes marciales, de boxeo y de entrenamiento militar desde hace ya varios años ha quedado demostrado que el fitness de combate arribó a los gimnasios para instalarse, algunos consejos para entrenar: Si bien las técnicas con que cuenta el fitness de combate son técnicas sin contacto, se encuentran [...]

Nuevo ejercicio, sentadilla a una pierna con pie lastrado

Se encuentran distintas contradicciones entre los entrenadores deportivos y los profesionales de la salud acerca de los efectos colaterales que pueden ocasionar la sentadilla en la columna lumbar y además en las rodillas. También hay diversos artículos que comprueban que no todas las personas se encuentran en buenas condiciones  para realizar la sentadilla y se [...]

Paginas: 1 2 3 4 5 6 ...15 16 17 Siguiente