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Archive for diciembre, 2009

Feliz año 2010 !!

Mis mejores deseos para este año que se estrena hoy. Espero que todos veáis cumplidos vuestros deseos y que seáis FELICES (Así, con mayusculas) Relacionado Feliz año 2011 (2 Comentarios) Feliz Año 2012!! (0 Comentarios) Dejar de fumar y apuntarse al gimnasio (0 Comentarios) Tercer trimestre del 2010 (0 Comentarios) Seleccion del año 2010 (0 [...]

Errores que cometemos cuando queremos obtener músculos definidos

Al iniciarse en los entrenamientos con pesas , la mayoría de los principiantes en el gimnasio se marcan objetivos como perder peso y desarrollar los músculos. No solo basta con eso sino que los músculos solo serán visibles cuando nuestra piel es fina y con poco tejido subcutáneo, con lo cual tenemos que tener en [...]

Feliz navidad

Hoy es nochebuena y mañana navidad Fun fun fun…. Pues eso, desearos a todos los que seguís este blog una Feliz navidad y un prospero año nuevo… (Y a los que no también, aunque como no lo leeis no os vais a enterar XD) Estos son días de excesos y de olvidarse un poco del [...]

Consejos para nuestra comida antes de la competición

Os vamos a dar unos consejos a seguir sobre vuestra alimentación antes de una competición, ya que por muy bien preparados que estemos físicamente si descuidamos la comida podemos echar todo nuestro trabajo por la borda. El día de la competición debemos tomar la comida unas 3 horas antes aproximadamente, pero ha de ser una [...]

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