.


Archive for junio, 2009

Beneficios de los estiramientos

Mucha gente piensa que la gente que entrena con pesas son un saco de músculos, incapaces de moverse de forma ágil o de tener una postura adecuada. Para evitar eso es muy importante estirar. Los estiramientos son muy importantes en el entrenamiento de fuerza. No sólo por sus beneficios para la salud sino porque te [...]