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¿Cómo y cuánto hay que beber?

¿Sabes cuando y como tienes que beber para evitar la deshidratación?

En este vídeo de la fundación del corazón te enseñamos cuando debes beber agua y como debes beber.

Un vídeo muy explicativo sobre cuanto y como debemos beber durante el ejercicio para evitar la deshidratación, algo fundamental en verano.


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One Response to “¿Cómo y cuánto hay que beber?”

  1. HUMBERTO ROJAS CASTILLO on agosto 26th, 2013 at 9:30 pm

    Muy interesante saber en forma directa con el excelente VIDEO sobre: ¿Como y cuanto ha que beber (agua)? durante y despuès de los ejercicios a fin de evitar la deshidrataciòn, y que es fundamental para las personas de ambos sexos que gusta del ejercicio. Gracias a Ejercicios con Pesas con este informe….

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